سرگرمی و عمومی

سوء هاضمه نوعی اختلال گوارشی-روده ای با شیوع بالا است. در میان گزینه های مختلف درمان سوء هاضمه در طب سنتی، درمان با داروهای مکمل و جایگزین به ویژه داروهای گیاهی نیز انجام می شود. طب سنتی ایران (TIM)، منبع ارزشمند مطالعات کاربردی معتبر دانشمندان ایرانی باستان، گیاهان دارویی زیادی را برای درمان سوء هاضمه در طب سنتی توصیه می کند. شواهد ما نشان می دهد که علت شروع سوء هاضمه عدم رعایت اصول صحیح تغذیه خصوصا نحوه خوردن آب و مایعات می باشد. غذاهای نامناسب مشکلاتی در سیستم بدن بوجود می‌آورند که با نام کلی درمان سوء هاضمه در تب سنتی شناخته می‌شوند. علائم سوء هاضمه:

• تهوع‌ خفیف‌
• احساس سوزش‌ سردل‌
• درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم یا قفسه سینه
• احساس نفخ‌ در بالای شکم،‌ احساس‌ پُری‌ معده و آروغ‌
• ترش‌ کرد
• احساس سیری زود هنگام

علل ایجاد سوء هاضمه

• مصرف بیش از حد غذا، و انواع شکلات و قهوه
• سیگار کشیدن
• اضطراب یا عصبانیت
• مشکلات عاطفی
• غذا خوردن سریع و شتابزده
• مصرف برخی از دارو ها نظیر آسپرین و یا ضد التهاب هایی مانند مثل ایبو پروفن، دیکلوفناک
• عادات غذایی نا منظم
• مصرف الکل

درمان سوء هاضمه در طب سنتی برای درمان، معمولا مصرف گیاهان و عرقیات بین مردم رواج دارد. هزاران سال است که مردم برای کمک به درمان مشکلات گوارشی و سایر بیماری ها دمنوش می نوشند. نشان داده شده است که چندین دمنوش گیاهی به شما کمک می کند تا حالت تهوع، یبوست، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی دیگر را بهبود دهید. خوشبختانه اکثر آنها به طور گسترده در دسترس هستند و ساخت آنها آسان است.

• زرد چوبه: استفاده از زردچوبه ممکن است به بهبود ناراحتی های معده کمک کند. یک آزمایش در سال ۲۰۱۴ نشان داد که افراد مبتلا به مشکلات مزمن دستگاه گوارش، مانند سوء هاضمه و سندرم روده تحریک پذیر، با دریافت کورکومین دو بار در روز و برای شش ماه، بهبود سریع‌تر سوء هاضمه را تجربه کردند.
• چای بابونه: بابونه می تواند گرفتگی معده، بیماری حرکتی روده ، اسهال ، حالت تهوع ، سو هاضمه و گاز شکم را تسکین دهد.
• نعناع: نعناع فلفلی، گیاهی سبز از گیاه Mentha piperita، به دلیل طعم و طراوت و توانایی در تسکین معده مشهور است و می تواند در درمان سوء هاضمه کمک کند.

• روغن سبوس برنج

  برنج یکی از محصولات کشاورزی کشور ماست که در استان‌های شمالی به طور گسترده کشت می‌شود. سبوس برنج یکی از فرآورده‌های کارخانجات برنجکوبی محسوب می‌شود که تقریبا ۱۰% وزن هر دانه شلتوک و حاوی ۱۵ تا ۲۵ درصد روغن است. سبوس، همان پوسته یا لایه بیرونی دانه برنج است و روغن سبوس برنج از سبوس دانه‌های برنج گرفته می‌شود که دارای عطر و طعم مطلوب و مناسب برای انواع غذا و سالاد است؛ همچنین در زمینه سلامتی و پوست بسیار موثر است.

• روغن سلامتی

  روغن سبوس برنج یکی از سالم‌ترین و سبک‌ترین روغن‌های موجود است که در سلامتی بدن بسیار تاثیر گذار است. این روغن علاوه بر آنکه یک انتخاب بی‌نظیر برای مصرف غذایی است، در کنترل و درمان بسیاری از بیماری‌ها به خوبی عمل می‌کند. این روغن سرشار از انواع ویتامین‌های A، B و E است که در جوانسازی و حفظ پوست نقش مهمی دارند.

• برونشیت یک بیماری تنفسی رایج است که توسط ویروس ها، باکتری ها، مواد تحریک کننده مانند دود و سایر ذرات تشدید کننده در لوله های برونش ایجاد می شود. می توان از دمنوش گیاهی برای برونشیت و درمان آن استفاده کرد. گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل، پونه، نعناع، آویشن و سیاه دانه برای درمان برونشیت توصیه می‌شود.

  در برخی مواقع می توانید بدون درمان پزشکی برونشیت حاد را درمان کنید. در بسیاری از دلایل، علائم طی دو هفته بهبود می یابند. دمنوش های گیاهی راه حلی مناسب برای کمک به درمان برونشیت هستند.

  برای اطمینان از بهبود سریع، مهم است که علائم خود را وقتی اولین نشانه ها را دیدی درمان کنید با مراقبت از خود مناسب، باید بتوانید به سرعت بهبود یابید. اما اگر برونشیت بدتر شد و ریه های شما گرفتار شد، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

سوء هاضمه نوعی اختلال گوارشی-روده ای با شیوع بالا است. در میان گزینه های مختلف درمان سوء هاضمه در طب سنتی، درمان با داروهای مکمل و جایگزین به ویژه داروهای گیاهی نیز انجام می شود. طب سنتی ایران (TIM)، منبع ارزشمند مطالعات کاربردی معتبر دانشمندان ایرانی باستان، گیاهان دارویی زیادی را برای درمان سوء هاضمه در طب سنتی توصیه می کند. شواهد ما نشان می دهد که علت شروع سوء هاضمه عدم رعایت اصول صحیح تغذیه خصوصا نحوه خوردن آب و مایعات می باشد. غذاهای نامناسب مشکلاتی در سیستم بدن بوجود می‌آورند که با نام کلی درمان سوء هاضمه در تب سنتی شناخته می‌شوند. علائم سوء هاضمه:

• تهوع‌ خفیف‌
• احساس سوزش‌ سردل‌
• درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم یا قفسه سینه
• احساس نفخ‌ در بالای شکم،‌ احساس‌ پُری‌ معده و آروغ‌
• ترش‌ کرد
• احساس سیری زود هنگام

علل ایجاد سوء هاضمه

• مصرف بیش از حد غذا، و انواع شکلات و قهوه
• سیگار کشیدن
• اضطراب یا عصبانیت
• مشکلات عاطفی
• غذا خوردن سریع و شتابزده
• مصرف برخی از دارو ها نظیر آسپرین و یا ضد التهاب هایی مانند مثل ایبو پروفن، دیکلوفناک
• عادات غذایی نا منظم
• مصرف الکل

درمان سوء هاضمه در طب سنتی برای درمان، معمولا مصرف گیاهان و عرقیات بین مردم رواج دارد. هزاران سال است که مردم برای کمک به درمان مشکلات گوارشی و سایر بیماری ها دمنوش می نوشند. نشان داده شده است که چندین دمنوش گیاهی به شما کمک می کند تا حالت تهوع، یبوست، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی دیگر را بهبود دهید. خوشبختانه اکثر آنها به طور گسترده در دسترس هستند و ساخت آنها آسان است.

• زرد چوبه: استفاده از زردچوبه ممکن است به بهبود ناراحتی های معده کمک کند. یک آزمایش در سال ۲۰۱۴ نشان داد که افراد مبتلا به مشکلات مزمن دستگاه گوارش، مانند سوء هاضمه و سندرم روده تحریک پذیر، با دریافت کورکومین دو بار در روز و برای شش ماه، بهبود سریع‌تر سوء هاضمه را تجربه کردند.
• چای بابونه: بابونه می تواند گرفتگی معده، بیماری حرکتی روده ، اسهال ، حالت تهوع ، سو هاضمه و گاز شکم را تسکین دهد.
• نعناع: نعناع فلفلی، گیاهی سبز از گیاه Mentha piperita، به دلیل طعم و طراوت و توانایی در تسکین معده مشهور است و می تواند در درمان سوء هاضمه کمک کند.

• روغن سبوس برنج

  برنج یکی از محصولات کشاورزی کشور ماست که در استان‌های شمالی به طور گسترده کشت می‌شود. سبوس برنج یکی از فرآورده‌های کارخانجات برنجکوبی محسوب می‌شود که تقریبا ۱۰% وزن هر دانه شلتوک و حاوی ۱۵ تا ۲۵ درصد روغن است. سبوس، همان پوسته یا لایه بیرونی دانه برنج است و روغن سبوس برنج از سبوس دانه‌های برنج گرفته می‌شود که دارای عطر و طعم مطلوب و مناسب برای انواع غذا و سالاد است؛ همچنین در زمینه سلامتی و پوست بسیار موثر است.

• روغن سلامتی

  روغن سبوس برنج یکی از سالم‌ترین و سبک‌ترین روغن‌های موجود است که در سلامتی بدن بسیار تاثیر گذار است. این روغن علاوه بر آنکه یک انتخاب بی‌نظیر برای مصرف غذایی است، در کنترل و درمان بسیاری از بیماری‌ها به خوبی عمل می‌کند. این روغن سرشار از انواع ویتامین‌های A، B و E است که در جوانسازی و حفظ پوست نقش مهمی دارند.

• برونشیت یک بیماری تنفسی رایج است که توسط ویروس ها، باکتری ها، مواد تحریک کننده مانند دود و سایر ذرات تشدید کننده در لوله های برونش ایجاد می شود. می توان از دمنوش گیاهی برای برونشیت و درمان آن استفاده کرد. گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل، پونه، نعناع، آویشن و سیاه دانه برای درمان برونشیت توصیه می‌شود.

  در برخی مواقع می توانید بدون درمان پزشکی برونشیت حاد را درمان کنید. در بسیاری از دلایل، علائم طی دو هفته بهبود می یابند. دمنوش های گیاهی راه حلی مناسب برای کمک به درمان برونشیت هستند.

  برای اطمینان از بهبود سریع، مهم است که علائم خود را وقتی اولین نشانه ها را دیدی درمان کنید با مراقبت از خود مناسب، باید بتوانید به سرعت بهبود یابید. اما اگر برونشیت بدتر شد و ریه های شما گرفتار شد، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.